Reeducation du dos – Traiter et prévenir les maux de dos
Huguette EKEUH, Kine specialiste du dos est formée à la méthode « Ecole du Dos » pour traiter les pathologies rachidiennes
La méthode « Ecole du Dos » est une approche thérapeutique de reeducation du dos qui permet de traiter les problèmes liés à la colonne vertébrale
Pourquoi faire appel à un kine specialiste du dos ?
Un kine specialiste du dos comme Huguette EKEUH est spécifiquement formé pour une reeducation du dos efficace. Il va agir sur votre posture, votre mobilité, votre force musculaire et la stabilité de votre dos.
Les pathologies du dos sont nombreuses et le kine specialiste du dos, expert dans le traitement des troubles musculo-squelettiques procédera à une reeducation du dos avec des approches respectant les dernières données des recherches scientifiques et des recommandations de la Haute Autorité de Santé.
Expertise spécialisée, diagnostic précis, utilisation de techniques spécifiques dans un plan de traitement personnalisé... Le kine specialiste du dos peut améliorer considérablement vos chances de récupération réussie.
Quelles pathologies sont traitées en reeducation du dos ?
Que vous soyez plutôt sédentaire ou sportif, il est probable qu'à un moment donné de votre vie, vous ayez besoin d’une reeducation du dos pour traiter :
- Une entorse ou des tensions musculaires
- Une hernie discale
- Une spondylolisthésis
- Une sciatique ou une cruralgie
- Un lumbago aigu
- Une lombalgie chronique
- Une scoliose
Reeducation du dos – La méthode « Ecole du dos »
Une méthode utilisée par le kine specialiste du dos pour aider les personnes souffrant de douleurs dorsales chroniques ou récurrentes
La méthode "Ecole du dos" est un programme de rééducation et de prévention des problèmes de dos, mettant en avant le traitement par le mouvement, l’activité physique sur ballon, l’autonomisation et la prévention
La reeducation du dos avec la méthode « Ecole du dos » implique le patient au cœur de sa rééducation, en lui expliquant le protocole de soin, les bonnes habitudes posturales à adopter… Le patient suit régulièrement le programme d'exercices prescrit et applique les principes d'auto-traitement enseignés par le kine specialiste du dos pour gérer sa douleur dorsale.
Cette méthode comprend 6 étapes :
- Le bilan
- La rééducation
- L’éducation motrice
- La prévention
- La proprioception
- Le sport santé
La reeducation du dos s’appuie sur du matériel spécifique comme le ballon de Klein (Swiss Ball), les sangles musculation et de décompression Elastiform® et le siège MobilSit®.
La reeducation du dos par un Kine specialiste du dos
Comment se déroule une séance de reeducation du dos ?
- Le kine specialiste du dos commence par effectuer une évaluation complète de la condition du patient incluant des questions sur les antécédents médicaux, les symptômes actuels, la douleur, la mobilité et la force du dos. Il peut également effectuer des tests physiques pour évaluer la flexibilité, la posture, la stabilité et la force du patient.
- Des objectifs de reeducation du dos sont mis en place et guideront le plan de traitement pour réduire la douleur, améliorer la mobilité et la posture, renforcer les muscles…
- Pendant le traitement, le kinésithérapeute favorise l’autonomisation et la prévention en
sensibilisant le patient sur la manière de prendre soin de son dos au quotidien. - Le kine specialiste du dos encourage également la reprise d’une activité physique régulière et la lutte contre la sédentarité.
Réponses à vos questions les plus fréquentes
1. Quels sont les bienfaits de la reeducation du dos avec un Swiss Ball ?
Le Swiss Ball (balon de Kelin) permet de renforcer les muscles et d’améliorer la souplesse, l’équilibre et la posture. Il sert aussi pour effectuer des étirements doux qui améliorent la flexibilité et la mobilité articulaire.
2. Quelle posture adopter au bureau pour améliorer la reeducation du dos ?
L'ergonomie au travail est essentielle pour éviter d’avoir mal au dos.
Lorsqu’on est assis devant un bureau toute la journée, il convient d’adopter une posture saine et droite, en maintenant la courbe naturelle de votre bas du dos (avec un support lombaire si besoin). L’écran doit être positionné à la hauteur des yeux pour éviter de pencher la tête (en avant comme en arrière).
Huguette EKEUH - Kine specialiste du dos
Un professionnel dédié à la santé de votre dos
Le cabinet de kinésithérapie Val d’Europe est un établissement de soins de premier ordre, dédié à la santé et au bien-être des patients. Nous sommes impatients de vous accueillir pour votre reeducation du dos.
